Bowling Botol

ilovemarysmakings.blogspot.co.id

Permainan ini seperti olahraga bowling pada umumnya. Hanya saja peralatan yang digunakan berbeda. Tujuan dari permainan ini adalah melatih ketangkasan dalam membidik sasaran.
Alat:

1. Bola sepak.
2. 10 botol minuman ukuran 600 ml.

Cara bermain:

1. Siapkan peralatan, isi botol dengan air hingga penuh;
2. Susun botol menyerupai pin pada olaharga bowling;
3. Setiap pemain secara bergantian menendang bola ke arah botol;
4. Pemain yang paling banyak menjatuhkan botol adalah pemenangnya.

Estafet Hula Hoop

pinterest.com

Permainan ini hampir bertujuan untuk melatih kelincahan serta kerjasama kelompok.
Alat:
Hula hoop.
Cara bermain:

1. Peserta dibentuk menjadi beberapa kelompok;
2. Setiap kelompok berbaris dengan membentuk satu shaf;
3. Setiap pemain memegang kuat tangan pemain yang ada sampingnya;
4. Kemudian hula hoop dipindahkan dari sisi kiri ke sisi kanan shaf tanpa melepaskan pegangan tangan;
5. Kelompok yang hula hoop miliknya paling cepat berpindah adalah yang menang.

Sendok Bola Estafet

sudutruangkelas.blogspot.co.id

Permainan ini hampir sama dengan permainan sendok kelereng. Hanya alat yang digunakan berbeda.
Alat:

1. Sendok.
2. Bola pingpong.

Cara bermain:

1. Pemain dibagi menjadi beberapa kelompok;
2. Setiap pemain memegang sendok dengan mulut mereka;
3. Setiap kelompok dibagi menjadi dua bagian. Bagian kanan dan kiri;
4. Bagian kanan berdiri di sebelah kanan lapangan dan bagian kiri berdiri di bagian kiri lapangan;
5. Setiap kelompok harus berusaha memindahkan bola pigpog dari sebelah kiri ke sebelah kanan dan sebaliknya, sampai semua anggota kelompok ikut bermain;
6. Kelompok yang menyelesaikan perlombaan terlebih dahulu adalah pemenangnya.

Memindahkan karet

ournalkkm98cianjur.blogspot.co.id

Permainan ini bertujuan untuk melatih kerjasama kelompok dan kesabaran agar lebih berhati-hati dalam melakukan sesuatu. Saat bermain kita akan bisa langsung melihat wajah teman kita yang berarti secara tidak langsung kita akan meningkatkan kepedulian terhadap teman kita.
Alat:

1. Karet sejumlah kelompok yang ada.
2. Sedotan atau korek api (semakin pendek semakin seru).

Cara bermain:

1. Peserta dibagi menjadi beberapa kelompok;
2. Setiap kelompok bediri dan berbaris berbanjar sambil dan setiap orang memegang sedotan dengan mulut mereka;
3. Pemandu menaruh karet gelang di sedotan orang yang berada pada barisan paling depan;
4. Kemudian karet gelang dipindahkan melalui sedotan hingga sampai ke orang terakhir;
5. Kelompok yang paling cepat memindahkan karet gelang adalah pemenangnya.

Exercise

How to Relieve Middle Back Pain

 

sumber:

Relieve-Middle-Back-Pain

Fitnah Kehidupan dan Kematian

Dalam kamus bahasa Indonesia, fitnah didefinisikan sebagai perkataan bohong atau tanpa kebenaran yang bertujuan menjelekkan orang. Namun definisi ini sangat berbeda dengan definisi dalam agama Islam. Secara asal kata dalam bahasa arab, fitnah berarti pembakaran benda untuk mengetahui apakah benda itu emas atau besi biasa. Jadi dapat diartikan bahwa fitnah adalah suatu proses pengujian. Dalam Al-Quran fitnah dapat diartikan sebagai ujian dan bisa juga adzab.

Di akhir shalat, kita disuruh oleh nabi kita Muhammad untuk berlindung dari 4 hal, di antaranya berlindung dari fitnah kehidupan dan kematian sebagaimana dalam doanya berikut ini:

Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung dari adzab neraka Jahannam, dari adzab kubur, dari fitnah kehidupan dan kematian serta dari fitnah dajjal.

Dalam beberapa referensi, fitnah kehidupan dunia dapat dikategorikan menjadi tiga bentuk, yaitu: harta, tahta dan kekuasaan. Namun referensi lain tidak hanya terbatas pada yang tiga ini, tetapi semua fitnah yang dijumpai seseorang dalam hidupnya termasuk dalam fitnah kehidupan, baik yang menimpa agamanya atau urusan dunianya. Termasuk musibah yang menimpa dirinya, hartanya, keluarganya, kerabatnya, dan seterusnya juga termasuk fitnah kehidupan dunia.

Sebagai contoh dari fitnah kehidupan adalah ketika mendapatkan harta yang melimpah. Dari harta itu apakah seseorang akan lebih mendekatkan diri dengan penciptanya atau malah semakin rakus dengan harta, kalau tambah rakus berarti harta itu menjadi fitnah. Contoh lain adalah dengan adanya anak dalam suatu keluarga, terkadang ada anak yang adabnya bagus dan ini tentu menjadi dambaan bagi semua orang tua, namun kadang ada anak yang jauh beradab baik karena pergaulan ataupun karena salah didikan tentu hal ini jadi fitnah baik orang tuanya. Salah satu contoh anak yang kurang beradab adalah meninggalkan orang tua ketika dalam usia senja sedangkan anaknya sibuk dengan urusan masing-masing. Perintah untuk perhatian ke orang tua ketika mereka di usia senja terdapat dalam Al-Quran surat Al-Isra’ ayat 23

Dan Tuhanmu telah memerintahkan supaya kamu jangan menyembah selain Dia dan hendaklah kamu berbuat baik pada ibu bapakmu dengan sebaik-baiknya. Jika salah seorang di antara keduanya atau kedua-duanya sampai berumur lanjut dalam pemeliharaanmu, maka sekali-kali janganlah kamu mengatakan kepada keduanya perkataan "ah" dan janganlah kamu membentak mereka dan ucapkanlah kepada mereka perkataan yang mulia.

Sedangkan fitnah kematian diantaranya adalah adzab kubur. Mayit ditanya oleh malaikat Munkar dan Nakir. Semua pertanyaan dan ancaman siksa di kuburan, termasuk fitnah kematian. Demikian pula, ujian yang dialami manusia ketika di padang mahsyar, dimana manusia tertahan untuk dihisab, juga termasuk fitnah kematian.